El Lo han Chi Kung es un método terapéutico que ayuda a la sanación de múltiples patologías siendo a su vez preventivo de las mismas, por tanto muy beneficioso para la salud. Los movimientos en el Lohan Chi Kung trabajan todas las articulaciones del cuerpo (tobillos, rodillas, cadera, columna vertebral, hombros, codos, muñecas...) permitiendo mantener una gran movilidad y flexibilidad a pesar de los años ("bisagra que se mueve no se oxida, ó agua que no corre se pudre". Hua To, médico de la dinastía Han 25-225 d.C.).
Los movimientos de Chi Kung estimulan la función de los órganos (pulmones, estomago, hígado, intestinos, riñones, etc.) ya sea a través de torsiones, giros, o compresiones del cuerpo o de una manera más sutil como el masaje que el diafragma le realiza a las vísceras en su movimiento de subida y bajada durante la respiración en las fases de inspiración y expiración.
En el aspecto energético, el Lohan Chi Kung cumple todas las funciones preventivas y terapéuticas de un completo sistema de Chi Kung, trabajando, siempre dentro de los principios de la Medicina Tradicional China: estirar meridianos, masajearlos, trabajo del Sam Jiao, de los Tan Tiens, de las Sam Kuan (“puertas” de la columna vertebral), trabajo específico para mejorar los diferentes tipos de Chi en el ser humano, mejorando así los diferentes aspectos de los tres tesoros (Jing, Chi y Shen), etc.
El sistema de Lohan Chi Kung consta de una serie de ejercicios básicos para la iniciación en su práctica y varias secuencias o formas; tres de ellas hacen énfasis en trabajar cada uno de los SAM BAU "tres tesoros": el Jing ó esencia, el Chi ó energía, el Shen ó espíritu. Estas tres formas son:
- SUB BAK LOHAN SAO:hace énfasis en el aspecto “Jing”
- SIU LOHAN:hace énfasis en el aspecto “Chi”
- DAI LOHAN:hace énfasis en el aspecto “Shen”
Existiendo otras secuencias, las cuales además de ayudar a la salud tienen connotaciones marciales comunes con otros sistemas de lucha llamados internos como el Tai Chi Chuan, Pa Kwa, Sing I, etc. Algunas de estas secuencias son:
- TAI KIT KUEN “Tai Chi Chuan” Se caracteriza por la aplicación de movimientos largos”.
- WU CHISe caracteriza por la aplicación y combinación de técnicas “cortas” y “largas”
- NG WAN LOK HEI PA KWA KUNG "cinco ciclos -elementos- seis energías moviendo el pa kwa"
