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martes, 19 de junio de 2012

SEMINARIO de QI GONG (7 y 8 de Julio de 2012)


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 OBJETIVOS:


- Aliviar el stress, Dolores de cabeza, Insomnio, Irregularidades de la Tensión Arterial, Dolores Musculares Posturales (espalda, etc.), Artrosis, Etc.
- O simplemente para mantenerse en condiciones óptimas de Salud "Equilibrio Físico, Energético y Psíquico".
Este seminario ayudará a proporcionarte los sólidos fundamentos y habilidades que se necesitan para la comprensión y la realización correcta de los movimientos físicos, respiratorios de QI GONG "CHI KUNG", aplicables a tu vida cotidiana personal y laboral, así como al TAI CHI CHUAN, KUNG FU, ARTES MARCIALES, pudiéndose adaptar a cualquier otro deporte.

TEMARIO:
Entrenamiento teórico practico "ETAPA CHI":
· Ocho respiraciones básicas y donde se localiza y trabaja el Chi “energía” en cada una de ellas.
· Ejercicios básicos de movilidad articular de columna vertebral para estimulación del Chi en los Dan Tien.
· Ejercicios de equilibrio “yin – Yang”, uno de ellos para los Dan Tien y otro para los meridianos Du Mo y Ren Mo “Pequeña Orbita”
· Ejercicio para Sam Jiao (órganos y vísceras).
· Ejercicios de auto masaje.
· Ejercicios caminando: un ejercicio de estimulación “Yang”, un ejercicio de relajación “Yin” y otro de equilibrio “Yin – Yang”.

LUGAR:
ESCUELA de ARTES MARCIALES CHINAS "FU YING"
C/ Santa Rita 3 (47013 VALLADOLID)

FECHA:
SÁBADO 7, de 10 a 13 h. y de 16 a 19 h.
DOMINGO 8, de 10 a 13 h.

FECHA de inscripción:
Hasta el 4de Julio o hasta completar el aforo de la sala.

CONTACTO:
José L. Melero tlf. 669 41 33 36
email: j.melero@hotmail.com
facebook: Melero Jose Choyleefut
Un cordial saludo.
Atte.: José L. Melero